Поза Пашчимоттанасана - это упражнение йоги, которое помогает растянуть спину и улучшить энергетику тела. В статье описывается техника выполнения этой позы, а также биомеханика суставов и работы мышц во время упражнения. Поза Пашчимоттанасана считается источником энергии и жизненной силы.